Shimmer Body Doubling是什么
Shimmer Body Doubling是一种专门为ADHD（注意力缺陷多动障碍）患者设计的AI辅助工具作为Shimmer ADHD Coaching平台的一部分，它旨在帮助神经多样化的成年人发挥他们的最大潜能Shimmer Body Doubling体验通过结合动机杠杆，如兴趣、紧迫感和社区支持，帮助用户保持专注和高效
该产品由Shimmer ADHD Coaching开发，目标用户是全球3500万以上患有ADHD的成年人Shimmer Body Doubling利用了ADHD患者在进行协作工作时特有的“身体双重”策略，通过视频会议形式，让用户在可视化的环境中与教练或其他用户一起工作，以增强专注力和生产力
Shimmer Body Doubling的主要功能和特点
Shimmer Body Doubling的核心功能包括：
- 定制的身体双重工作会话：用户可以与教练或其他用户一起参加定时的工作会议，以保持专注
- 可视化工作环境：通过视频会议保持视线可见，增强身体双重效果
- 社区支持：用户可以加入社区，与其他ADHD患者共享经验和激励
- 个性化指导：Shimmer的ADHD教练团队为每位用户提供个性化的指导和支持
Shimmer Body Doubling的独特之处在于它结合了ADHD患者的特定需求，利用社区和教练的支持来提高用户的专注力和生产力
如何使用Shimmer Body Doubling
使用Shimmer Body Doubling的方法如下：
- 注册Shimmer ADHD Coaching平台
- 与ADHD教练进行1对1的会议，讨论目标和需求
- 参加定时的工作会话，与其他用户或教练一起工作
- 使用Shimmer提供的工具和资源来设置目标，并跟踪进度
例如，用户可以设定25分钟的工作时间，然后休息片刻，通过计时器来增强工作结构，提高生产力
Shimmer Body Doubling的适用人群
Shimmer Body Doubling特别适合以下用户群体：
- 患有ADHD的成年人，希望提高专注力和生产力
- 寻求额外支持而不是传统谈话疗法或药物治疗的ADHD患者
- 希望在没有教练监督的情况下也能保持高效工作习惯的用户
Shimmer Body Doubling的价格
Shimmer ADHD Coaching提供不同的计划，以适应不同用户的需求和预算具体价格信息如下：
- Essentials计划：每周15分钟，适合有明确、具体指导目标的用户
- Standard计划：每周30分钟，适合初次使用或希望处理更大目标和挑战的用户
- Immersive计划：每周45分钟，适合面临重大决策或生活阶段变化，需要高度支持的用户
Shimmer还接受HSA/FSA/HRA账户支付，提供灵活的支付选项
Shimmer Body Doubling产品总结
Shimmer Body Doubling是Shimmer ADHD Coaching平台的一项创新功能，专为ADHD患者设计，以帮助他们提高专注力和生产力通过结合个性化的教练支持、社区互动和身体双重策略，Shimmer Body Doubling为用户提供了实现目标的有效工具适用于寻求额外支持和管理ADHD症状的用户，Shimmer的价格计划灵活，能够满足不同用户的需求和预算
类似Shimmer Body Doubling的软件
